咽喉炎又犯了，每天早上起床的时候，嗓子里总有一口痰，连吞口水都感觉有些困难了。
老何年龄不大，烟龄却有近20年了，年轻时没有什么感觉，现在经过这么多年的烟熏，身体素质明显下降，比如傍晚散步的时候，稍微走快一点呼吸都很急促，吹笛子的长音几乎无法坚持，在这样下去，哪里受得了。
另外还受到大环境的影响，各种场合都不能吸烟了，干干净净的地方连烟灰缸都没有，只能找卫生间,这感觉太不舒服了。
于是，下定决心把烟给戒了！
其实有戒烟的念头不止一次两次，结果均已失败告终，原因很简单，意志力不够，当烟瘾上来的时候，没有人来阻止我戒烟，随手又点起了一根…….
这一次写在博客里，把这个想法公之于众，如果再戒不成，那就无法面对广大朋友了~
我也知道，戒烟的难点，也知道一些理论，我想，既然能够坚持吸烟，也一定能够坚持不吸烟。
如果有烟民朋友，我们互相监督，努力做一个优秀的人—-不吸烟的好人
找到了一本书，《这书能让你戒烟》，据说很有效，坚持看完吧！
支持戒烟！不过，我看到过一篇文章，叫戒烟也需要专业，http://www.guokr.com/article/187817/ 希望对你有用。
@方室网志非常感谢提供相关资料！！
贵在坚持，希望早日戒除！
@掩耳谢谢，已经坚持近一个月了
吸烟危害健康，戒烟吧！
@李明确实如此，既消耗金钱，又于身体不利。
然后博主变千手观音了
@大漩涡为何这么说捏？
高中的时候吸过烟，大学就戒了！
@李阳博客戒烟好难受啊
吸烟有害健康啊….
@两天道理都懂，就是无法控制
戒啦吧，其实抽烟挺不好的
@小刚感谢~
学生偷偷吸烟 在家不能吸就去买口香糖嚼 嚼着嚼着现在别人叫我吸烟都不想吸了 我最早的一根烟是在五年级好像 六年级陆陆续续的 现在喉咙呵呵了 早上起来肯定要咳一个大的
@Weidan昨天一天难受的…
一定要把持住啊
@路易大叔这次一定要做到!
哈 我老公一直都是戒烟能手
@hannah马克吐温有句名言：戒烟真容易，我都戒100次了~
@hannah你的网站打不开啦，主机可以用万网和景安的免费空间哦！都是不错的，就是要备案，据说万网的函数限制多
@小刚我在备案呢，关站了，估计下周就能备好了。
@hannah备案后交换个友链吧！
戒烟戒烟，加油戒烟！哈哈，坚持吧！
@姜辰再不戒烟，小命不保了….
@Mr.He哈哈，这话说的好怨妇形象啊
@姜辰咽喉炎每年5-10月份都有，医生告诫了好多次….